Transformar o noticiário em informação prática. Em vez de só dizer o que aconteceu, o blog explica o que muda para o leitor.
estudos, prevenção e hábitos saudáveis, com base em pesquisas e instituições de referência.
Um suplemento comum de vitamina D pode ter um efeito inesperado no corpo. Uma pesquisa publicada em 2025 descobriu que tomar vitamina D2 pode reduzir os níveis de vitamina D3, a forma que os humanos produzem naturalmente quando a pele é exposta à luz solar. Essa distinção é importante porque a vitamina D2 e a […]
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Apenas uma semana de treino de força foi suficiente para aumentar a degradação da gordura visceral em ratos obesos, apesar do seu peso corporal ainda não ter mudado. Pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) descobriram que sete dias de exercícios ativaram processos biológicos que quebram a gordura armazenada, reduziram o tamanho das células adiposas […]
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